Atelier

 

DÉVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI

Dispositif, méthode pédagogique, programme :

Cet atelier propose un va-et-vient entre trois procédés différents :

1. Des réflexions théoriques avec supports pédagogiques, traitant les thèmes :

  • nos émotions et ce que nous pouvons en faire
  • nos besoins - nos désirs
  • nos forces - nos limites
  • notre façon de voir nous-même - les autres - la vie
  • notre façon de rencontrer les autres

2. Des temps d'échange

3. Des exercices de relaxation/regard bienveillant (chacun(e) est libre de participer ou non)